29 апреля 

Тема занятия: "Элементы и движения народного танца" - группа №2

ЗАДАНИЕ ПЕРВОЕ: 

Самостоятельно выполнить комплекс упражнений: 

- Качаем пресс - группа №2 30 раз, группа №1 -10 раз;

- Закачивание спины. 

 группа №2 20 раз, группа №1-10 раз;

- Прыжки с поджатыми ногами. 

1 и 2 группы 20 раз. 
- Гранд Батман. 
Упражнение выполняем в сторону, вперед, назад. 
по 8 раз на каждую сторону. Упражнение выполняем с правой и с левой ноги поочерёдно. 
- Приседание (по I I не выворотной позиции)- 30 раз, группа №1 - 20 раз; 
- Растяжка. 
После выполнения Гранд Батманов, делаем растяжку и садимся на шпагаты
ЗАДАНИЕ ВТОРОЕ. 
Группа №2

 Зайдите по ссылке и повторите технику исполнения "Ключ № 1" -

Ccылка на видео

Тема занятия: "Танцевальные элементы" -  группа №1
Предлагаю группе №1 танцевальную разминку "Фиксики" вместе с Файером 

Ccылка на видео

ЗАДАНИЕ ТРЕТЬЕ. 
Присылайте короткие видеосюжеты, фотографии, как вы позанимались!!! А, если некогда, пишите "задание выполнено"!!!

Присылайте, пожалуйста, домашнее задание в комментарии.