ЗАДАНИЕ ПЕРВОЕ.

Ccылка на видео

Для хорошего настроения, танцевальная разминка!!! Заходим по ссылке и танцуем вместе с "Кукутиками".

ЗАДАНИЕ ВТОРОЕ.
Ccылка на видео

- Заходим по ссылке и выполняем комплекс упражнений по видео сюжету .

ЗАДАНИЕ ТРЕТЬЕ.
Выполняем комплекс упражнений по заданию педагога.
- Прыжки с поджатыми ногами.
1 группа выполняет упражнение 8 раз, 2 группа выполняет упражнение 16 раз.
- Упражнение "Бабочка" - сидя колени в стороны и лежа на животе, на выворотность .
- Махи ногами("Гранд Батманы") стоя на 90 градусов (вперед, назад, в сторону) и лежа на спине на 90 градусов вверх.
1 группа выполняет каждое упражнение по 5 раз, 2 группа по 8 раз;
- Упражнение на выворотность (лежа на животе, колени согнуты и направлены в сторону, бедра лежат на полу, стопы вместе и стараемся стопами коснуться пола).
- Качаем пресс лежа на спине.
1 группа выполняет каждое упражнение "Книжечка" , "Велосипед" по 5 раз, 2 группа выполняет каждое упражнение по 8 раз.
- Качаем мышцы спины (лежа на животе упражнения "Лодочка". "Самолетик", стоя на коленях " Кошка добрая" - прогнуть спину, "Кошка злая"- круглая спина, упражнение "Колечко", "Лягушка" - лежа на животе).
1 группа выполняет упражнения 8 раз, 2 группа выполняет упражнения 12 раз.
- Выполняем растяжки, садимся на шпагаты.

Домашнее задание
Прислать одно фото ребенка на шпагате или короткий видеосюжет 1-2 мин. во время разминки, кому сложно, напишите просто "задание выполнено".
Приступайте к выполнению задания!