13.11.2021г.

Тема занятия: "Тренировочные упражнения"
Тема занятия: "Подготовительные упражнения"
ЗАДАНИЕ ПЕРВОЕ:
Старшая группа
- Выполнить комплекс упражнений вместе с педагогом по видео-сюжету - https://vk.com/video142441134_456240735
Средняя группа
- Выполнить комплекс упражнений вместе с педагогом по видео-сюжету - https://vk.com/video142441134_456240734
ЗАДАНИЕ ВТОРОЕ:
- Самостоятельно потянуться всем группам.
ЗАДАНИЕ ТРЕТЬЕ:
Прислать одно фото или напишите просто "задание выполнено".
Приступайте к выполнению задания!!!

14.11.2021г.

Тема занятия: "Элементы и движения народного танца"
ЗАДАНИЕ ПЕРВОЕ:
Самостоятельно выполнить комплекс упражнений (на каждый день):
- Качаем пресс - 40 раз .
- Закачивание спины - 30 раз.
- Прыжки с поджатыми ногами - 30 раз.
- Гранд Батман - по 8 раз на каждую сторону (упражнение выполняем в сторону, вперед, назад .С правой и с левой ноги поочерёдно).
- Приседание (по I I не выворотной позиции) - 50 раз
- Растяжка.
После выполнения Гранд Батманов, делаем растяжку и садимся на шпагаты.
ЗАДАНИЕ ВТОРОЕ:
Старшая группа
- Выполнить движения народного танца вместе с педагогом по видео-сюжету - https://vk.com/video142441134_456240737
Средняя группа
- Выполнить движения народного танца вместе с педагогом по видео-сюжету - https://vk.com/video142441134_456240736
ЗАДАНИЕ ТРЕТЬЕ:
Прислать одно фото или напишите просто "задание выполнено".
Приступайте к выполнению задания!!!