Тема занятия "Подготовительные упражнения"- средняя группа;

ЗАДАНИЕ ПЕРВОЕ:

Выполнить комплекс упражнений по заданию педагога.

- Приседание - 40 раз;

- Закачивание спины - 35 раз,

- Прыжки с поджатыми ногами - 40 раз.

- Упражнения на пресс - 40 раз,

- Гранд Батман - по 8 раз на каждую сторону

Упражнение выполняем в сторону, вперед, назад, с правой и с левой ноги поочерёдно.

- Растяжка.

Тема занятия "Шпагаты, растяжки"- старшая группа;

Прежде чем выполнять разминку на полу, необходимо разогреться.

ЗАДАНИЕ ВТОРОЕ:

Выполнить комплекс упражнений по видеосюжету - "Утренняя зарядка балетных педагогов" (средняя группа);

- Выполнить комплекс упражнений по видеосюжету - "Шпагат" (старшая группа);

ЗАДАНИЕ ТРЕТЬЕ:

Прислать одно фото или напишите просто "задание выполнено".

Приступайте к выполнению задания.

Ccылка на видео

Ccылка на видео