30 апреля
Средняя группа №3 и старшая группа №4;
Тема занятия: "Элементы и движения классического экзерсиса".
Перед тем как приступить к выполнению задания прыгаем 16 прыжков с поджатыми ногами.
ЗАДАНИЕ ПЕРВОЕ:
Для старшей группы;
- Зайдите по ссылке и выполните предложенный комплекс упражнений.
Ccылка на видео
ЗАДАНИЕ ВТОРОЕ:
Растяжка.
После выполнения элементов классики, делаем растяжку и садимся на шпагаты.
Задание для средней группы №3
- Зайдите по ссылке и выполните предложенный комплекс упражнений.
Ccылка на видео
ЗАДАНИЕ ВТОРОЕ:
Дополнительно средней группе предлагаю самостоятельно выполнить изученные ранее, следующие элементы классики:
- Деми плие (2 раза), гранд плие (1 раз) - по I, II позициям М.Р. 4/4 .
- Пордебра (перегибы корпуса - вперед, назад, влево, вправо).
- Релеве и все в другую сторону Деми плие (2 раза), гранд плие (1 раз) - по I, II, позициям М.Р. 4/4 .
- Пордебра (перегибы корпуса - вперед, назад, влево, вправо). Релеве .
- Батман тандю по I, позиции М.Р. 2/4 (в сторону, вперед, в сторону, назад);
- Ронд де жамб пар терр (круг ногой по полу андедан, андеор - к себе , от себя) по I, позиции М.Р. 2/4 ;
- Батман пике по I, позиции М.Р. 2/4;
- Батман фондю по I, позиции М.Р. 2/4;
- Гранд батман (крестом 8 раз) по I позиции М.Р. 2/4;
Каждое упражнение исполняется с правой и с левой ноги.
Прыжки на середине:
- Соте- 16 раз:
- Шажманы 16 раз;
- Растяжка.
После выполнения элементов классики, делаем растяжку и садимся на шпагаты.
ЗАДАНИЕ ТРЕТЬЕ
Прислать одно свое фото или короткий видеосюжет 1-2 мин., во время выполнения элементов классики, кому сложно, напишите просто "задание выполнено".
Приступайте к выполнению задания!
