Задание для средней и старшей групп на 25.04.

25.04.2020

ема занятия "Тренировочные упражнения" - старшая группа.

ЗАДАНИЕ ПЕРВОЕ:

- Зайдите по ссылке и выполните предложенный комплекс упражнений на все группы мышц.

Ccылка на видео
 

ЗАДАНИЕ ВТОРОЕ:

- После выполнения предыдущего комплекса упражнений, выполните упражнения на расслабления, потянитесь на шпагаты, потяните спинку, все упражнения выполняйте плавно, спокойно с дыханием, без резких движений.


СРЕДНЯЯ ГРУППА

Тема занятия "Подготовительные упражнения"- средняя группа;

ЗАДАНИЕ ПЕРВОЕ:

Средняя группа выполняет комплекс упражнений по заданию педагога:

- Качаем пресс.

Средняя группа выполняет упражнение 30 раз;

- Закачивание спины.

Средняя группа выполняет упражнение 30 раз,Хочу такой сайт

- Прыжки с поджатыми ногами.

Средняя группа группа 30 раз.

- Гранд Батман.

Упражнение выполняем в сторону, вперед, назад.

Средняя группа по 8 раз на каждую сторону. Упражнение выполняем с правой и с левой ноги поочерёдно.

- Растяжка.

После выполнения Гранд Батманов, делаем растяжку и садимся на шпагаты.


ЗАДАНИЕ ВТОРОЕ - средняя группа;

- Заходим по ссылке и начинаем делать разминку по предложенному видеосюжету -  .

Ccылка на видео

ЗАДАНИЕ ТРЕТЬЕ:

Для всех групп:

Прислать одно фото ребенка на шпагате, в растяжке и т.д. или короткий видеосюжет 1-2 мин. во время разминки, кому сложно, напишите просто "задание выполнено". (Хотелось бы, чтоб вы присылали фото в танцевальной форме и были поактивней).

Приступайте к выполнению задания.

Наверх
На сайте используются файлы cookie. Продолжая использование сайта, вы соглашаетесь на обработку своих персональных данных. Подробности об обработке ваших данных — в политике конфиденциальности.

Функционал «Мастер заполнения» недоступен с мобильных устройств.
Пожалуйста, воспользуйтесь персональным компьютером для редактирования информации в «Мастере заполнения».