25.04.2020
ема занятия "Тренировочные упражнения" - старшая группа.
ЗАДАНИЕ ПЕРВОЕ:
- Зайдите по ссылке и выполните предложенный комплекс упражнений на все группы мышц.
ЗАДАНИЕ ВТОРОЕ:
- После выполнения предыдущего комплекса упражнений, выполните упражнения на расслабления, потянитесь на шпагаты, потяните спинку, все упражнения выполняйте плавно, спокойно с дыханием, без резких движений.
СРЕДНЯЯ ГРУППА
Тема занятия "Подготовительные упражнения"- средняя группа;
ЗАДАНИЕ ПЕРВОЕ:
Средняя группа выполняет комплекс упражнений по заданию педагога:
- Качаем пресс.
Средняя группа выполняет упражнение 30 раз;
- Закачивание спины.
Средняя группа выполняет упражнение 30 раз,
- Прыжки с поджатыми ногами.
Средняя группа группа 30 раз.
- Гранд Батман.
Упражнение выполняем в сторону, вперед, назад.
Средняя группа по 8 раз на каждую сторону. Упражнение выполняем с правой и с левой ноги поочерёдно.
- Растяжка.
После выполнения Гранд Батманов, делаем растяжку и садимся на шпагаты.
ЗАДАНИЕ ВТОРОЕ - средняя группа;
- Заходим по ссылке и начинаем делать разминку по предложенному видеосюжету - .
Ccылка на видеоЗАДАНИЕ ТРЕТЬЕ:
Для всех групп:
Прислать одно фото ребенка на шпагате, в растяжке и т.д. или короткий видеосюжет 1-2 мин. во время разминки, кому сложно, напишите просто "задание выполнено". (Хотелось бы, чтоб вы присылали фото в танцевальной форме и были поактивней).
Приступайте к выполнению задания.